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压力管理与心理健康

本课程特邀首都医科大学附属北京安定医院马辛院长,围绕压力的科学认知和压力的科学管理两方面着手,全面介绍了学会如何以科学的方法认识

主讲人:

 
       本课程特邀首都医科大学附属北京安定医院马辛院长,围绕压力的科学认知和压力的科学管理两方面着手,全面介绍了学会如何以科学的方法认识压力产生的根源,同时提出了切实可行的压力管理策略,使学员能够迅速掌握压力的自我评估方法,并构建起一个良好的心理健康维护体系。
 


课时: